Dietetyk Kraków - Dietografia

Zakwaszanie żołądka

Zakwaszanie żołądka – metody

Tak jak obiecałam w poprzednim wpisie na temat testu z sodą oczyszczoną, opiszę dzisiaj bardzo proste metody zakwaszające żołądek. Link do testu można znaleźć tutaj . Jeśli zrobiłeś test i okazało, się że masz zbyt wysokie pH żołądka (niedokwaszenie), to oczywiście warto to zmienić 🙂 NAWODNIENIE Zwiększanie kwasowości żołądka zaczynamy od odpowiedniego nawodnienia organizmu. To pozwoli nam

Efektywne odchudzanie

Jak to jest z tym odchudzaniem?

Kalorie – tak czy nie? Jedz mniej, trenuj więcej! Pewnie wielokrotnie słyszeliście, to powtarzane do znudzenia hasło. Czy to działa? Czy to odchudzanie? Otóż jeśli chodzi o redukcję masy ciała, nie ma jednej kalki, którą można dopasować do każdego. Nie musimy katować się na siłowni, czy bieżni i stosować nadmiernie restrykcyjnych diet, których przestrzeganie powoduje

Pregnant woman in a white dress holding red apple

Żywienie kobiet planujących ciąże

Sposób odżywiania kobiet planujących ciąże, jest równie ważny jak dieta podczas ciąży. Organizm kobiety potrzebuje 3 miesięcy na pozbycie się szkodliwych substancji i nagromadzenie odpowiedniej ilości witamin oraz składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego rozwoju płodu, przebiegu ciąży oraz samopoczucia przyszłej mamy. Istotna w procesie przygotowawczym jest odpowiednia masa ciała kobiety. Udowodniono, ze kobiety z nadwaga

Co jest ważne w diecie Hashimoto?

Rola probiotyków w leczeniu Hashimoto

Niedoczynność Tarczycy, a dieta 1.       Trochę definicji na początek O Hashimoto zostało dużo napisane i powiedziane, dlatego postanowiłam ograniczyć informacje na tamat etiologii i przebiegu choroby do kilku najistotniejszych punktów. Po pierwsze skąd ta intrygująca i dla niektórych skomplikowana nazwa? Otóż, jak to najczęściej bywa, pochodzi ona od japońskiego lekarza (chirurga) dr Hakaru Hashimoto, który

Test z sodą

Test z sodą oczyszczoną

TEST Z SODĄ OCZYSZCZONĄ Czy mam zakwasić żołądek? To zależy od wyniku testu i Twojej decyzji co z tą świadomością zrobić 🙂 Nasz żołądek uwielbia kwaśne środowisko. Takim optymalnym pH jest 1-3 (niektórzy mówią że do 2,5). Powyżej tej normy funkcja żołądka jest zaburzona. Co się dzieje? Po pierwsze pojawiają się problemy trawienne. Szczególnie z rozłożeniem

mikroflora jelitowa

Mikrobiom jelitowy-zagrożony ekosystem

  Autor: Justyna Pampuch Dietetyk kliniczny MIKROBIOTA JAK ODCISK PALCA Mikrobiom jest to zespół mikroorganizmów występujących w danym siedlisku. Brzmi sztywno, formalnie i nudno. Nic interesującego, prawda? Wyobraźmy sobie jednak, że te malutkie drobnoustroje rządzą naszą planetą. Pokrywają całą Ziemię od miliardów lat. Ilość mikroorganizmów na dłoni człowieka przekracza liczbę wszystkich ludzi na świecie. Masa

Zapisz się do newslettera

FreshMail.pl
 

Moja strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych i funkcjonalnych.
Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje. more information

Moja strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych i funkcjonalnych. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Zamknij