Odchudzanie, a hormony

7 hormonów, które wpływają na odchudzanie

  Hormony-co to jest? Hormony są posłańcami, które przekazują informacje pomiędzy organami.  Ich siła i znaczenie dla organizmu jest ogromna. Są wydzielane przez gruczoły dokrewne takie jak: tarczyca, przysadka, szyszynka, jajniki, jądra, nadnercza, grasica, przytarczyce, trzustka. Zarządzanie hormonami odbywa się w przysadce mózgowej, która jest kontrolowana przez podwzgórze. To jest sztab główny, który dowodzi armią

Więcej »
odchudzanie Kraków

Jedno ciastko, dwa ciastka…..cała paczka!

OBJADANIE SIĘ ZDARZA Myślisz sobie tylko jedna kostka, przecież nic się nie stanie.  Próbujesz się na czymś skupić, jednak ten głos w twojej głowie kusi. Idziesz po kolejną kostkę…no przecież to tylko kawałeczek…10 minut później cała tabliczka czekolady znika (niektórzy mieszczą się w 5 minutach:). I co teraz? Poczucie winy, obietnice, znasz ten schemat? DLACZEGO

Więcej »
moja dieta

Jedyny wpis dla Ciebie

TROCHĘ PRAWDY  Codziennie jesteśmy bombardowani nowymi postami, artykułami, wpisami, książkami, poradami ekspertów, coachów, webinarami, podcastami…..ufff dużo! Jedni mówią biegaj, inni mówią nie biegaj, bo kolana Ci wysiądą albo padniesz powalony smogiem. Jedni piszą jedz gluten, inni za żadne skarby! To trucizna! Ćwicz, jedz nasiona chia, oczyszczaj się solą gorzką, postępuj zgodnie z protokołem, trzymaj się

Więcej »
Efektywne odchudzanie

Jak to jest z tym odchudzaniem?

KALORIE – TAK CZY NIE? Jedz mniej, trenuj więcej! Pewnie wielokrotnie słyszeliście, to powtarzane do znudzenia hasło. Czy to działa? Otóż jeśli chodzi o redukcję masy ciała, nie ma jednej kalki, którą można dopasowac do każdego. Nie musimy katować się na siłowni, czy bieżni i stosować nadmiernie restrykcyjnych diet, których przestrzeganie powoduje tylko stres i

Więcej »
Kawa kuloodporna

KAWA KULOODPORNA – CZY TO DLA MNIE?

  Skąd ten pomysł? Pewnie teraz niektórzy z Was się zastanawiają cóż to takiego ta kawa kuloodporna. Nowa moda, jakiś wynalazek, który za chwilę przeminie? Kawa z tłuszczem? Nie, to nie dla mnie!! Też tak myślałam, dopóki nie spróbowałam. Proszę zwrócić uwagę na rym:) Staram się! Ale do rzeczy! Propagatorem tego napoju jest amerykański bloger,

Więcej »
witamina d foto 2

Czy witamina D pomaga w odchudzaniu?

  Witamina D – słoneczna witamina Witamina D, a ściślej mówiąc witamina D3, (cholekarcyferol – ta forma mnie najbardziej interesuje- powoduje większy wzrost stężenia witaminy D we krwi) to dość niezwykła witamina. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, którą magazynujemy w organizmie. Możecie być zaskoczeni, ale jest to tak naprawdę hormon steroidowy, syntetyzowany pod

Więcej »

Zapisz się do newslettera

FreshMail.pl
 

Moja strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych i funkcjonalnych.
Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje. more information

Moja strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych i funkcjonalnych. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Zamknij