odchudzanie Kraków

Jedno ciastko, dwa ciastka…..cała paczka!

OBJADANIE SIĘ ZDARZA Myślisz sobie tylko jedna kostka, przecież nic się nie stanie.  Próbujesz się na czymś skupić, jednak ten głos w twojej głowie kusi. Idziesz po kolejną kostkę…no przecież to tylko kawałeczek…10 minut później cała tabliczka czekolady znika (niektórzy mieszczą się w 5 minutach:). I co teraz? Poczucie winy, obietnice, znasz ten schemat? DLACZEGO

Więcej »
moja dieta

Jedyny wpis dla Ciebie

TROCHĘ PRAWDY  Codziennie jesteśmy bombardowani nowymi postami, artykułami, wpisami, książkami, poradami ekspertów, coachów, webinarami, podcastami…..ufff dużo! Jedni mówią biegaj, inni mówią nie biegaj, bo kolana Ci wysiądą albo padniesz powalony smogiem. Jedni piszą jedz gluten, inni za żadne skarby! To trucizna! Ćwicz, jedz nasiona chia, oczyszczaj się solą gorzką, postępuj zgodnie z protokołem, trzymaj się

Więcej »
dieta w SIBO

Dieta w SIBO

  Dzisiejszy wpis to kontynuacja wcześniejszego artykułu na temat Sibo, który znajdziecie tutaj: więcej o SIBO – dieta w SIBO opiera się na bardzo prostym założeniu: zagłodzić bakterie! Jak to zrobić? Otóż przysmakiem dla drobnoustrojów są węglowodany i teoretycznie eliminacja z diety tego składnika powinna złagodzić objawy i przywrócić równowagę w jelicie.  Nie możemy jednak całkowicie zrezygnować

Więcej »
Sibo

TAJEMNICZE SIBO

  WYJAŚNIENIE Z nazwą SIBO zetknęłam się osobiście jakiś czas temu, gdy zdiagnozowano to schorzenie u mojej młodszej córeczki.  Oczywiście zaczęłam zgłębiać temat i jak to zwykle bywa z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, problem okazał się bardziej złożony niż mi się pierwotnie wydawało. Ale od początku!  Skrót SIBO oznacza z angielskiego Small Intestinal Bacterial

Więcej »

Zapisz się do newslettera

FreshMail.pl
 

Moja strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych i funkcjonalnych.
Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje. more information

Moja strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych i funkcjonalnych. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Zamknij