26 marca, 2017

Detoks cukrowy

Słodko-gorzki cukier! Jak się „odzwyczaić” i nie zwariować. Kilka wskazówek Detoks cukrowy to duże wyzwanie dla wielu z Was (co tu ukrywać-dla mnie też). Cukier to […]
26 marca, 2017

Cztery mity żywieniowe

Dieta nisko-tłuszczowa Mit żywieniowy nr 1 Przez ostatnie kilkadziesiąt lat wpajano nam, że dieta z niską podażą tłuszczu jest najlepszym rozwiązaniem dla tych,  którzy chcą zredukować […]
23 lutego, 2017

Jedno ciastko, dwa ciastka…..cała paczka!

Objadanie się zdarza Myślisz sobie tylko jedna kostka, przecież nic się nie stanie.  Próbujesz się na czymś skupić, jednak ten głos w twojej głowie kusi. Idziesz […]
17 stycznia, 2017

Jak to jest z tym odchudzaniem?

Kalorie – Tak czy Nie? Jedz mniej, trenuj więcej! Pewnie wielokrotnie słyszeliście, to powtarzane do znudzenia hasło. Czy to działa? Otóż jeśli chodzi o redukcję masy […]
22 listopada, 2016

Kawa kuloodporna – czy to dla mnie?

Skąd ten pomysł? Pewnie teraz niektórzy z Was się zastanawiają cóż to takiego ta kawa kuloodporna. Nowa moda, jakiś wynalazek, który za chwilę przeminie? Kawa z […]
17 maja, 2016

Czy witamina D pomaga w odchudzaniu?

Witamina D – słoneczna witamina Witamina D, a ściślej mówiąc witamina D3, (cholekarcyferol – ta forma mnie najbardziej interesuje- powoduje większy wzrost stężenia witaminy D we […]
Call Now Button