Detoks organizmu – podejście funkcjonalne

  1.  DETOKS – CO TO ZNACZY? Słowo detoks, czyli oczyszczanie organizmu ma dwa znaczenia. Często detoks jest kojarzony z uwolnieniem się od nałogu. Detoks, który mnie najbardziej interesuje to oczyszczanie z toksyn, hormonów, chemikaliów, metali ciężkich, pleśni, grzybów, resztek pokarmowych.  Najprościej mówiąc jest to sprzątanie organizmu. Pytanie tylko: jak[…]

Read More »

Dieta ketogeniczna

O CO TEN HAŁAS?  Dieta ketogeniczna to nie nowość. Jest stosowana z powodzeniem od wielu lat wśród pacjentów cierpiących między innymi na epilepsję. W ostatnich latach jednakże, coraz więcej osób pragnących zredukować masę ciała, sięga po tę interwencję dietetyczną. Założenia keto są bardzo proste: drastycznie obniżamy węglowodany, zwiększamy tłuszcz i[…]

Read More »

7 hormonów, które wpływają na odchudzanie

  Hormony-co to jest? Hormony są posłańcami, które przekazują informacje pomiędzy organami.  Ich siła i znaczenie dla organizmu jest ogromna. Są wydzielane przez gruczoły dokrewne takie jak: tarczyca, przysadka, szyszynka, jajniki, jądra, nadnercza, grasica, przytarczyce, trzustka. Zarządzanie hormonami odbywa się w przysadce mózgowej, która jest kontrolowana przez podwzgórze. To jest[…]

Read More »

Jedyny wpis dla Ciebie

TROCHĘ PRAWDY  Codziennie jesteśmy bombardowani nowymi postami, artykułami, wpisami, książkami, poradami ekspertów, coachów, webinarami, podcastami…..ufff dużo! Jedni mówią biegaj, inni mówią nie biegaj, bo kolana Ci wysiądą albo padniesz powalony smogiem. Jedni piszą jedz gluten, inni za żadne skarby! To trucizna! Ćwicz, jedz nasiona chia, oczyszczaj się solą gorzką, postępuj[…]

Read More »

JELITA – METROPOLIA NASZEGO ZDROWIA

  Co mówią Twoje jelita? Jeśli nigdy nie słuchałeś swoich jelit, uwierz mi nie jesteś w tym osamotniony. Ja jeszcze kilka lat temu nie miałam pojęcia jak ważny, skomplikowany i wyrafinowany  jest to organ.  Ten wpis nie będzie zbyt naukowy, w internecie można znaleźć coraz więcej bardzo dobrych pod względem[…]

Read More »

Candida – z czym to się je?

Drożdżak, który lubi cukier Wprowadzenie Candida Albicans  to drożdżak, znajdujący się w przewodzie pokarmowym każdego z nas. Jego  dualistyczna  natura  sprawia, że z jednej strony robi dużo dobrego dla człowieka, między innymi wspomaga procesy trawienne, a także ogranicza ilość bakterii chorobotwórczych poprzez produkcję toksyn. Problem pojawia się wtedy, gdy następuje[…]

Read More »

Czy witamina D pomaga w odchudzaniu?

  Witamina D – słoneczna witamina Witamina D, a ściślej mówiąc witamina D3, (cholekarcyferol – ta forma mnie najbardziej interesuje- powoduje większy wzrost stężenia witaminy D we krwi) to dość niezwykła witamina. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, którą magazynujemy w organizmie. Możecie być zaskoczeni, ale jest to tak[…]

Read More »