8 listopada, 2017
Drapanie w gardle, zapchany nos, bóle mięśni – każdy z Was zapewne tego doświadczył. Przeziębienie „dopada” wszystkich bez wyjątku, niezależnie od sprawności układu odpornościowego. Zazwyczaj sięgamy […]
22 października, 2017
Wprowadzenie Sposób odżywiania oparty na założeniach diety FODMAP, to fantastyczna metoda dla tych z Was, którzy zmagają się z tzw. zespołem jelita wrażliwego (IBS). Jednakże, jest […]
12 października, 2017
Przyszła mama Ciąża to stan wyjątkowy pod wieloma względami i powinno się do niego rozsądnie przygotować. Oczywiście zdaje sobie sprawę z tego, że nie wszyscy planują […]
13 sierpnia, 2017
1. Eliminacja Na początku odejmujemy, czyli pozbywamy się wszystkich agresorów i prowokatorów, które mogą pogłębiać lub powodować rozszczelnienie bariery jelitowej. Są to w szczególności: stres (wiem, […]
9 sierpnia, 2017
Jelita – tarcza ochronna Były sobie jelita….No właśnie, dlaczego w czasie przeszłym? Otóż niestety coraz częściej ten ogromny organ nie spełnia swojej podstawowej funkcji ochronnej. Jelito […]
4 czerwca, 2017
Rosół dobry na wszystko?! Większość z Was pewnie pamięta domowe rosoły serwowane na przeziębienie, infekcje, katarek. Zrobić Ci rosołku? – ja też to znam! Wychowałam się […]
11 maja, 2017
Co to jest dieta elementarna? Przerost flory bakteryjnej w jelicie cienkim, czyli w skrócie SIBO bywa schorzeniem dosyć komplikującym życie. Najbardziej skutecznym i najszybszym sposobem leczenia […]
25 kwietnia, 2017
Insulinooporność podstawy Insulina to potężny hormon peptydowy produkowany przez trzustkę, a dokładniej mówiąc przez wysepki Langerhansa. Jedną z głównych funkcji tego hormonu jest zarządzanie metabolizmem węglowodanów […]
9 kwietnia, 2017
Kto jest tutaj szefem? W jelitach znajdują się prawie 2 kilogramy bakterii. Wiele z tych mikrobów pojawiło się na tej planecie na długo przed człowiekiem. Większość […]