Przyszła mama Ciąża to stan wyjątkowy pod wieloma względami i powinno się do niego rozsądnie przygotować. Oczywiście zdaje sobie sprawę z tego, że nie wszyscy planują […]
1. Eliminacja Na początku odejmujemy, czyli pozbywamy się wszystkich agresorów i prowokatorów, które mogą pogłębiać lub powodować rozszczelnienie bariery jelitowej. Są to w szczególności: stres (wiem, […]
Jelita – tarcza ochronna Były sobie jelita….No właśnie, dlaczego w czasie przeszłym? Otóż niestety coraz częściej ten ogromny organ nie spełnia swojej podstawowej funkcji ochronnej. Jelito […]
Rosół dobry na wszystko?! Większość z Was pewnie pamięta domowe rosoły serwowane na przeziębienie, infekcje, katarek. Zrobić Ci rosołku? – ja też to znam! Wychowałam się […]
Co to jest dieta elementarna? Przerost flory bakteryjnej w jelicie cienkim, czyli w skrócie SIBO bywa schorzeniem dosyć komplikującym życie. Najbardziej skutecznym i najszybszym sposobem leczenia […]
Insulinooporność podstawy Insulina to potężny hormon peptydowy produkowany przez trzustkę, a dokładniej mówiąc przez wysepki Langerhansa. Jedną z głównych funkcji tego hormonu jest zarządzanie metabolizmem węglowodanów […]
Kto jest tutaj szefem? W jelitach znajdują się prawie 2 kilogramy bakterii. Wiele z tych mikrobów pojawiło się na tej planecie na długo przed człowiekiem. Większość […]
Słodko-gorzki cukier! Jak się „odzwyczaić” i nie zwariować. Kilka wskazówek Detoks cukrowy to duże wyzwanie dla wielu z Was (co tu ukrywać-dla mnie też). Cukier to […]
Dieta nisko – tłuszczowa Mit żywieniowy nr 1 Przez ostatnie kilkadziesiąt lat wpajano nam, że dieta z niską podażą tłuszczu jest najlepszym rozwiązaniem dla tych, którzy […]